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本文目录

1. 苦瓜十大最佳搭配
2. 海鲜酱炒蛋的大全大全做法
3. 牛油果拌苦瓜的做法

苦瓜十大最佳搭配

第一道《凉拌苦瓜》切一切 ，拌一拌，酱苦家常酱苦家常开胃爽口 ，瓜的瓜清热解毒。做法做法

第二道《苦瓜虾皮炒鸡蛋》这样的大全大全炒法是素中美味 。

第三道《酱炒苦瓜》用黄豆酱炒苦瓜不芳
，酱苦家常酱苦家常是瓜的瓜配稀饭和米饭的女搭档 。

第四道《蛋黄焗苦瓜》清脆的做法做法苦瓜粘着一黄灿灿的蛋黄
，咸香爽口 ，

第五道《芽菜肉末炒苦瓜》降火清热。

第六道《苦瓜炒肉末》色香味俱全。

第七道《苦瓜鸡蛋饼》一根火腿
，两根香葱，两大勺面粉，营养丰富简单好吃，解暑美味。

海鲜酱炒蛋的做法

主料

鸡蛋四五个 、海鲜酱一小碟  、葱三四棵。

配料

十三香 、豆油等若干。

做法

1.先将搅均的鸡蛋倒入油锅炒成八分熟 ，取出鸡蛋；

2.然后将十三香和切好的葱段倒入锅中 ，

3.待葱爆出香味把刚才的鸡蛋倒入锅内 ，翻炒几下 。

4.随后将用水稀释好的海鲜酱倒入，等菜中水分蒸发没了即可出锅装盘  。

牛油果拌苦瓜的做法

食材用料

牛油果1个，苦瓜半根 ，酸奶200克

做法步骤：

步骤1

苦瓜半根 ，牛油果一根 ，酸奶200克。

步骤2

将牛油果果肉取出，苦瓜汆烫。

步骤3

苦瓜改刀

步骤4

牛油果酸奶装入料理机

步骤5

搅拌成细腻光滑的沙拉酱

步骤6

将苦瓜粒和牛油果沙拉酱混合即可

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